防灾减灾后健康小常识

分类:常用常识浏览量:2751发布于:2021-04-12 09:24:36

防灾减灾小知识 人生命,要守护,十条法则要记住,一旦灾害发生时,及时应用心有数. 一、地震:遇地震,先躲避,桌子床下找空隙,靠在墙角曲身体,抓住机会逃出

一、学校避震   正在上课时,要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下 参考资料来源:30云校——小学生防震减灾小知识

1.B2.D3.B4.B5.A6.C7.C8.A9.?10.A11.A12.A13.A

地震时的10条须知 一、躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右. 携带物品应在最少限度 避难的方法,原则上以市民防灾组织、街道等为单位,在负责

防震减灾顺口溜儿歌一:楼房摇动不要慌,一不跳楼二不扒窗.下蹲墙角好地方,听从指挥快跑光.安全走到操场上,万一被埋别紧张.一不哭喊二不慌,先防身体少受伤

一要见面倡导作揖礼,不要握手和拥抱.二要外出上班戴口罩,不要胡乱丢口罩.三要居家防护多锻炼,不要聚集少见面.四要涉鄂人员须隔离,不要隐瞒不报告.五要经

如果你在室内,应该先蹲下,寻找掩护,利用写字台、桌子或长凳下的窨,抓牢或者 相信政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息,决不轻信不负责任的流言蜚语,

生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡***含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.

防灾减灾内容 很多. 防震减灾手资料: 面临地震,如何做好防震减灾? 地震发生时,至关重要的是要有清醒的头脑,镇静自若的态度. 假若地震时你正在室内,如离门窗较远,暂时躲避在坚实的家具下或墙角处,是较安全的.另外,也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避.躲过主震后,应迅速撤到宽敞的户外.撤离时注意保护头部,最好用枕头、被子等柔软物品护住头部. 假若地震时你正在室外空旷的地方,这是最庆幸的事情.如果在建筑物密集的地方,最好将手或皮包等柔软物品护住头部,尽可能做好自我防御的准备.并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等.

1,运动后不宜立即洗澡 2,运动后应吃碱性食物 3,运动后应喝白开水而不是盐水 4,运动前要活动腰部 5,慢跑能瘦小腿 6,运动后应反向拉伸肌肉 7,做面壁下蹲,可增大肺活量 8,出汗后不宜洗脸,要等汗干了才可以,不然,毛孔会变大 9,常打球能延缓视力下降 10,空腹晨练易诱发低血糖