预防老年病小常识

分类:常用常识浏览量:3345发布于:2021-06-18 23:07:16

预防老年病小常识

常见老年病和预防措施: 1、慢性支气管炎 慢性支气管炎是一种常见老年病,通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因,使支气管和细支气管

防治老年病的措施是多方面的,主要是开展适合老年人的体育锻炼增强体质;注意合理膳食,首先,在饮食方面,应尽可能平均分配一天的摄食量,做到少食多餐,不漏餐.

老年病的症状极高: 仅发生在老年期由于半年机体老化而导致的疾病.如老疣、老年性白内障、绝经后***出血症、前列腺增生症、老年性痴呆等多发生于老年期发生与机

多注意休息,多锻炼,注意饮食,可以喝氨基酸饮料,能增强抵抗力

注意饮食, 多运动, 多做一下有意义的事情,多吃一些营养的东西,吃完饱饭后要去散散步..这样才能避免些老年病.

高血压、高血脂、冠心病、脑中风、糖尿病、支气管哮喘、慢性支气客炎、慢性胃炎、老年痴呆症、胰腺炎、女性更年期综合征、肝硬化、乳腺癌、食管癌等28种中老年人常见病 预防方法: l、不偏食,摄食营养应当平衡. 2、不反复食用同一食品. 3、避免饮食过量、过饱. 4、不嗜酒,饮酒不过度. 5、少吸烟. 6、摄食适量的维生素A、维生素C和维生素E,多吃富含纤维素的食品. 7、摄入食盐不过量,不吃过热的饮食. 8、不吃烧焦食品. 9、不吃发霉食品. 10、不过度受太阳曝晒. 11、避免过劳. 12、保持身体清洁

⑴、保持乐观的情绪:乐观的情绪有利于健康. ⑵、注意合理的饮食营养:合理、平衡的营养能保持健康的身体,可预防或减轻老年人某些易患疾病. ⑶、重视平时的保健与医疗:每年定期进行体格检查1~2次. ⑷、良好的生活习惯:如按时休息

生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡***含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念.

有冠心病,糖尿病,高血压等, 老年人一般多病在身. 年轻时注意饮食,注意休息,适量运动.

清淡饮食 少吃油腻